Über Mich

Ellen Truxius

Yoga- und ShenDo Shiatsu-Lehrerin und Massagepraktikerin

 

Meine Reise

Meine Reise zu Yoga und Shiatsu – ein Weg der Transformation

Seit meiner Jugend spürte ich eine tiefe Sehnsucht nach innerer Balance und Verbindung. Die Philosophie des Tao faszinierte mich, ebenso der Gedanke, jedem Menschen seinen eigenen Raum zu lassen. Aber es sollte lange dauern, bis ich meine Herzenskünste finden sollte.

Der Familientradition folgend wählte ich zunächst einen kaufmännischen Beruf. Ich war jung, ehrgezizig und erfolgreich. Doch angetrieben von diesem Ehrgeiz und dem Drang, „etwas zu bewirken“, investierte ich viel Zeit und Energie in meine Arbeit – bis mein Körper mir die ersten Warnsignale sendete. Stressbedingte Beschwerden traten auf. 

Mit der Geburt meiner ersten Tochter kehrte ich kurzzeitig nach innen, doch bald zog es mich wieder in anspruchsvolle berufliche Rollen. Erst nach der Geburt meiner zweiten Tochter wurde mir klar, dass ich an meine körperlichen Grenzen gestoßen war. Schlafstörungen, Erschöpfung und Anspannung bestimmten meinen Alltag – Symptome, die viele Mütter kennen. Gottseidank begegneten mir genau in dieser Phase Yoga und Shiatsu – und etwas in mir wusste: Das ist mein Weg!

Was zunächst mit Massagetechniken und eigener Yogapraxis begann, entwickelte sich zu einer tiefen, lebenslangen Lernreise. Seit dem Jahr 2000 habe ich zahlreiche Ausbildungen und Weiterbildungen in Yoga, Shiatsu und Körperarbeit absolviert – von Yin Yoga über Personal Yoga, Yoga für Krebspatient:innen bis hin zu Shiatsu für Schwangere, Babys und Frauen im Wochenbett.

Meine jüngste 500-Stunden-Yogalehrerinnen-Ausbildung führte mich zur Krankenkassenanerkennung und bestärkte mich darin, meinen Weg weiterzugehen.

Mein Leben verlief nicht geradlinig – es gab Höhen und Tiefen, persönliche Umbrüche und Zeiten des Wandels. Doch meine Leidenschaft für Yoga und Shiatsu hat mich immer begleitet. Und nun, mit fast 58 Jahren, erfülle ich mir endlich meinen Herzenswunsch: die Selbstständigkeit.

Ich freue mich darauf, Frauen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden, innerer Ruhe und persönlichem Wachstum zu begleiten. Denn es ist nie zu spät, sich selbst etwas Gutes zu tun – und genau darin möchte ich dich unterstützen.

Designelement

Meine Aus- & Fortbildungen

In den vergangenen 25 Jahren habe ich mich kontinuierlich fortgebildet und weiterentwickelt und die Reise geht weiter.

Hier ein Auszug meiner Ausbildungen.

  • Industriekauffrau im Grundberuf
  • Naturheilkundliche Kosmetikerin, Entspannungstrainerin, ganzheitliche Massagen
  • Übungsleiterin für Präventionskurse
  • Yogalehrerin
  • Shiatsupraktikerin, -meisterin, -lehrerin
  • Diverse Fortbildungen in Yoga und Shiatsu, insbesondere für Frauen
  • Fruchtbarkeitsmassage
  • Yin Yoga-, Personal Yoga-, Yoga + Krebs Trainerin
  • 500 Stunden Yogalehrer-Ausbildung mit dem Ziel der ZPP-Anerkennung
  • Meditationskursleiterin i.A.

FAQ’s – Wissenswertes

Was kostet eine Behandlung/Preisgestaltung:

Der Preis für eine Behandlung bei mir drückt sich bei mir durch die Behandlungsdauer aus. Alle Behandlungen sind auf ihre Weise besonders und stehen für sich. Ich nehme keine Bewertung über den Preis vor. Die Behandlungsdauer regelt den Preis. Es gibt folgende Behandlungsintervalle: 45 Minuten, 60 Minuten, 75 Minuten. Im gemeinsamen Dialog wird sich die für Dich richtige Behandlung finden!

Wie kann ich mich zu einer Behandlung anmelden:

Du kannst Dich gerne telefonisch oder per WhatsApp bei mir melden (mobil: 0176 202 67 974), per mail an: ellen.truxius@t-online.de oder sehr gerne über folgenden Buchungslink: https://calendly.com/ja-zumleben/

Wie lange dauert eine Behandlung (Vor- und Nachlauf):
Bitte komme pünktlich, nicht überpünktlich zur Behandlung. Die vereinbarte Behandlungsdauer bezieht sich auf die reine Behandlung. Vor- und Nachruhe bzw. Gespräch gehören nicht dazu. Das bedeutet, dass Du für Deine Terminplanung etwas Zeit dazuzählen musst. Bitte plane im Anschluss an die Behandlung nicht sofort einen weiteren Termin ein. Das würde das Ergebnis der Behandlung unschön in den Hintergrund drängen.
Kann ich die Behandlung bei der Kasse erstattet bekommen:
Bitte beachte, dass es sich hier um ein gesundheitspraktisches Angebot handelt, nicht um ein therapeutisches. Ich versichere Dich jedoch, dass ich mich mit all meiner Kompetenz vertraulich und behutsam behandeln werde.
Welche Behandlungen bietest Du an:

Was ist ShenDo Shiatsu:
ist eine Behandlungsform, bei der Dein Körper in bekleidetem Zustand mal gedehnt, mal auf verschiedenen Akupressur-Punkten einzelnen berührt wird. Es ist sehr entspannend, tiefgehend und berührt auf verschiedenen Ebenen. Ich empfehle hier gerne auch eine 5-er Folge zu buchen, wenn Du ein konkretes Thema, eine spezifische Symptomatik verändern magst.

ShenYo-Touch (Personal Training):Hier handelt es sich um eine Symbiose aus sanften Yoga-Übungen und Shen Do Shiatsu. Diese einzigartige Kombination aus aktiven und passiven Komponenten bietet sowohl das Erlebnis einer aktiven Yoga-Praxis als auch die erfüllende und erholsame Wirkung einer ShenDo Shiatsu Behandlung. Diese Technik wurde von mir entwickelt und wird im Rahmen eines Personal Trainings angeboten. Dazu bedarf es eines Erstgesprächs und dann der einzelnen ShenYo-Touch Sitzungen.

Was steht hinter der Frauenmassage: die Frauenmassage ist eine Massageform, die insbesondere darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im weiblichen Körper zu unterstützen. Hier wird am unbekleideten Oberkörper behandelt (Nacken, Schultern, Rücken und Bauch). Sie ist besonders wirksam bei Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch und Wechseljahresbeschwerden. Auch hier ist eine Behandlungsfolge von 5 oder mehr Behandlungen durchaus sinnvoll.

Wie kann ich mir die energetische Gesichtsmassage vorstellen: Die Energetische Gesichtsmassage wird ebenfalls in angekleidetem Zustand ausgeführt. Es gibt zwar einen kleinen Körpergruß (leichte Berührungen an Oberkörper, Beinen und Füßen), Hauptaugenmerk der Behandlung sind aber Gesicht und Kopf. Feine punktuelle und streichende Berührungen entspannen die Gesichtsmuskulatur und den Kopf und sind somit auch ganzheitlich entspannend.

Die Vitalmassage am Fuß wird ebenfalls im angekleideten Zustand durchgeführt. Hier wird über die Behandlung/Massage von speziellen Reflexzonen- und Akupressurpunkten am Fuß der ganze Körper erreicht und vitalisiert.

Die Teilkörpermassage ist eine Massage der Nacken-Schulter-Partie und des gesamten Rückens. Sie ist sehr wohltuend bei klassischen Verspannungen durch Computerarbeiten oder einseitiges Arbeiten mit Armen und Händen.

Die Ganzkörpermassage mit warmem Öl lehnt sich an die ayurvedische Massage an. Über den ganzen Körper werden Streichungen – mal aktivierend mal beruhigend – mit warmem Öl durchgeführt. Diese Massage ist sehr erholsam und hilft, den Körper zu entschlacken und revitalisieren.

Werden Deine Kurse von der Krankenkasse erstattet:

Meine Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und können je nach Krankenkasse anteilig erstattet werden. Bitte setze Dich hierzu mit Deiner Krankenkasse in Verbindung.

Was mache ich, wenn ich kurzfristig absagen muss:
Bitte sage Deinen Termin spätestens 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ab. Termine, die nach dieser Frist abgesagt werden, müssen leider berechnet werden.
Wie kann ich mich zu Deinen Kursen anmelden:

Du kannst Dich gerne telefonisch oder per WhatsApp bei mir melden (mobil: 0176 202 67 974), per mail an: ellen.truxius@t-online.de oder sehr gerne über folgenden Buchungslink. Gerne können wir dann auch beraten, welcher der Kurse am besten für Dich geeignet ist! YoGo-Link zu gegebener Zeit einfügen

Schnupper-angebot!

Melde Dich hier zu einem 30-minütigen Schnuppertraining (Yoga mit Shiatsu) bei mir an und lerne meine Metholde und mich kennen!

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